154, 163, можно еще 168

Eat Well Stay Healthy
We all know we should be eating a healthier balanced diet and getting more exercise. To make it work we need to build good habits into our daily routine. We should try not to eat ''on the run''. This means taking time to plan and prepare healthy meals at home so that we rely less on fast food microwave meals and unhealthy snacks. We should also control the amout of fat sugar and salt in our diet.
Here are a few tips to make healthy diet choices:
Eating three regular meals with good snacks in between encourages healthy energy levels and weight. When eating away from home you can bring healthy snacks and drinks..
Grilling,stir-frying,baking and boling are healthy ways to cook food. Use fresh or dried herbs and spices to flavour food instead of adding toppings like butter,margarine, or gravy.
Sugary drinks are a source of empty energy (in the from of calories) that you don`t need, without vitamins,minerals, or protein. Try sugar-free sodas or flavoured waters instead of regular soda or juice. Lots of sugar is found in desserts such as cakes, cookies, and sweets. Enjoy these foods in moderation.
Eat slowly. It takes twenty minutes before you`re feeling full. Eating when hungry and stopping when full will help balance the body`s energy needs. Eat when you`re hungry not when stressed or bored. Fibre rich foods such as whole grains,vegetables,and fruits increase the feeling of being full.
There aren`t any bad foods and even so-called diet foods or drinks are not lower in calories. Weight loss in your growing body can permanently affect your growth in height.

seen. 3. A woman seems to get (young) every year. 4. He is the (fat) person in his family. 5. This is the (attractive) room in the whole house. 6. She has a friend who is much (pretty) than her. 7. Everest is the (high) mountain in the world. 8. I think she is the (good) person who ever lived. 9. The exam was quite difficult – (difficult) I than we expected. 10. Jane is two years (old) than Jack.

Я прекрасно провожу здесь время.

М-Здравствуй,Дорогой.Я рада,что тебе нравится в Москве.Что ты уже успел посмотреть?

Д-Я уже побывал в Третьяковской галерее.Там очень интересно.Но я не видел еще Кремля.

М-Что же ты еще делал?

Д-Ну, я гулял по Парку Горького позавчера, а вчера в полдень я смотрел футбольный матч в Лужниках.Мне очень понравилось.

М-Здорово! Как тебе еда там?

Д-Я попробывал русскую кухню, и мне понравилось.Особенно борщ и пироги с капустой.

М-Какие у тебя планы на оставшиеся дни каникул?

Д-Конечно, я хочу сходить в Кремль! И еще я не купил сувениры,поэтому хочу сходить на Арбат.Там очень много интересных вещей можно купить.

М-Что же,прекрасно.Хорошего отдыха тебе.

Д-Спасибо,мам. До встречи.

Не я придумала текс, это из учебника, так ,что не писать мне о тофтологии слова" очень понравилось"...

время, тратя деньги. собирая тикеры можно купить что нибудь необычное.Все встают в очередь, чтобы поиграть. Мне очень нравится смотреть как маленькие дети веселятся, радуются что выиграли. еще я встречаюсь там с друзьями и мы развлекаемся, а потом идем в боулинг. В боулинге очень весело, мы иногда соревнуемся кто больше наберет очков. Вот так я проважу день в моем любимом месте. (перевидите)

Красный волк
Внешне его можно спутать с лисой, и именно это и является одной из главных причин его вымирания.Внимание людей он привлек своим пушистым мехом, который имеет красивый ярко-рыжий окрас. Стоит также отметить, что его хвост немного отличается от лисьего, имея кончик черного цвета. Среда обитания этого волка - Дальний Восток, Китай и Монголия
Красный волк занесён в Красную книгу МСОП со статусом исчезающий вид , а также в Красную книгу России. В России этот редчайший хищник взят под полную охрану с момента внесения его в Красную книгу бывшего СССР. Необходимо выявить районы, где ещё сохранился красный волк, с последующей организацией здесь заказников в целях охраны этого хищника и диких парнокопытных животных, которыми он питается. Желательно сокращение поголовья серого волка.Это довольно крупный зверь с длиной тела 76—110 см, хвоста — 45—50 см и массой 17—21 кг. В его облике сочетаются черты волка, лисицы и шакала. От обычного волка красный волк отличается окраской, пушистой шерстью и более длинным хвостом, почти достигающим земли. Характерна укороченная, заострённая морда. Уши большие, стоячие. Размножение красных волков довольно плохо изучено, из-за малой популяции вида и того, что они совсем не приручаются. Но известно, что маленькие волчата появляются чаще всего в Январе-Феврале, самки этого вида приносят от 5 до 9 волчат.
Буду благодарна за перевод!